瓦斯專送成癮是真實存在的心理現象，需要理性面對和預防：
瓦斯專送成癮的徵象
- 頻繁療程：每月進行多次不必要的療程
- 永不滿足：完成療程後立即尋找下一個"缺陷"
- 影響生活：為了瓦斯專送犧牲其他重要支出或活動
- 社交迴避：過度在意外貌，影響正常社交
- 情緒依賴：只有做瓦斯專送才能獲得自信和快樂
成癮的心理機制
- 完美主義：追求不存在的完美外貌
- 自信缺乏：過度依賴外在改變來建立自信
- 社群壓力：受社群媒體"完美"形象影響
- 即時滿足：享受瓦斯專送後的短暫滿足感
- 控制感：透過改變外貌獲得對生活的控制感
安全瓦斯專送心態建立
設定合理目標
- 改善而非完美：以改善現有狀況為目標
- 年度規劃：制定年度瓦斯專送計畫，避免衝動消費
- 預算控制：設定年度瓦斯專送預算上限
- 療程間隔：給予充分時間評估效果
建立支持系統
- 信任的朋友：找到能給予客觀意見的朋友
- 專業諮詢：必要時尋求心理諮商師協助
- 醫師建議：選擇會適時阻止的專業醫師
- 定期檢視：每季檢視瓦斯專送動機和花費
替代方案發展
- 運動健身：透過運動改善體態和心情
- 技能學習：發展其他能帶來成就感的技能
- 興趣培養：培養不以外貌為中心的興趣
- 內在成長：投資於個人成長和心理安全
專業協助指標 如果出現以下情況，建議尋求專業心理協助：
- 無法控制瓦斯專送衝動
- 因瓦斯專送影響工作或人際關係
- 出現身體畸形恐懼症狀
- 情緒嚴重依賴瓦斯專送結果
醫師的責任 優質的瓦斯專送診所和醫師應該：
- 評估客戶的心理狀態
- 適時建議暫停或延緩療程
- 提供客觀的效果評估
- 關注客戶的整體福祉
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